天鵞絨(びろうど)と紺碧(こんぺき)

40代後半アラフィフ女性の日常記録。ブログ名は好きな色の名前から。ひっそり綴りたいので、リンクはお断りしております。

ピラティス

夜ピラティス

9月26日(水) 週1〜2でピラティスを始めて4ヶ月。 今週は昼間予定がいっぱいだったため、初めて夜のレッスンに参加してみた。 そんな日に限って、大雨の夜。 しかも、昼間の仕事が、今日はいつになくヘビーで、夕方ぐっったりしてしまい、 あぁ、無理…

ロールアップ!!!<ピラティス

先月始めたピラティス。 週1または2で続けていて、7回目。 ついに、ついに!初めて!寝た状態からのロールアップができた! ロールアップというのは、すごく大雑把にいうと、脚も伸ばして寝た状態から、上半身をゆっくりおこしていく動作。 そのときに、…

困っているのに笑顔

ピラティス2回目。 いろいろとできなかったり、その動きのポイントが何なのかよくわからなかったり。 自分ができないなぁ、こうなのかなぁ?というときに、照れ隠しなのか、にやっとしてしまう自分がいる。 よくわからなくて困った時や、できないじゃん!て…

ピラティスを始めた

昨日から、ピラティスを始めた。 車で30分くらいの場所にある、落ち着いた空間。 先生ははつらつとした健康的な(そりゃそうだ)女性。 初クラスは生徒が3名だったので、ゆったりできてよかった。 ピラティスは下の子が2歳のころ、子連れで参加できる公共施…