夜ピラティス

９月２６日（水）

週１〜２でピラティスを始めて４ヶ月。

今週は昼間予定がいっぱいだったため、初めて夜のレッスンに参加してみた。

そんな日に限って、大雨の夜。

しかも、昼間の仕事が、今日はいつになくヘビーで、夕方ぐっったりしてしまい、

あぁ、無理していくよりお休みしよう。。。とお休み連絡のためにMacに向かったら、

いやいや、予定していたことは実行しよう！

気持ちが疲れているときこそ、ピラティス！

と思い直したら、スイッチが入って、

そこからバーッと夕食の準備もして、食べて、

出かけた！！
＜このスイッチはなんだったんだろなー、スイッチを入れられる精神的な余力がある、ってことだなー

結果。行ってよかった！

気持ちも体もリフレッシュとはこのこと。

夜は昼間と先生が違うので、

いつもと言葉がけが違うことで、体に対する違う意識が働いたのもよかった。

思ったより、夜のほうが動けるのかも？！というのも発見。

疲れた〜(-_-|||、行きたくない〜(-_-|||、からの、行こう(^0^)！行ってよかった(^0^)！

に気持ちを切り替えられたのも嬉しかった。

なによりね、疲れた夜に、姿勢のきれいなしゃんとした方と会うと気持ちがいいね。

今後も夜ピラティスという選択肢は、あり。

最後は気持ちのよい１日となりました。